fb

Od zlozvyků k dobrozvykům

Jste tím, co opakovaně děláte. Zvyky formují vaši osobnost víc, než si myslíte. Je jen otázkou, jestli vám prospívají nebo škodí. Místo soustředění na zlozvyky budujte dobrozvyky – kvalita vašeho života se výrazně zlepší. Provedu vás systémem tvorby nových správných návyků, ať získáte motivaci změnit svůj život k lepšímu. Získáte disciplínu a naučíte se posilovat pevnou vůli. 

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

590,00 

Projdeme spolu tato témata

Vytvořte si krok po kroku správné a užitečné návyky. Nejen, že budete mít kvalitnější život, ale posílíte si sebevědomí. Staňte se vítězem nad sebou samým. 

Co je to návyk

  • Jak vzniká návyk
  • Neurovědní podstata návyku
  • Jak návyk funguje
  • Tři fáze návyku 

Nastavení mysli pro změnu návyků

  • Všímavost při budování správných návyků
  • Náhradní rutinní reakce
  • Přenášení pozornosti na novou reakci 

Změna návyků – praktické rady 

  • 10 tipů pro posílení tvorby správných návyků
  • Vědomá kontrola sebe sama
  • Cesta k vyššímu sebevědomí a pevnější vůli 

Možná víte, jaké to je, když… 

$

… se nemůžete zbavit zlozvyku 

$

… vám chybí pevná vůle 

$

… nejste sami sebou 

$

… se chcete něco odnaučit 

$

… máte ze sebe špatný pocit 

Nemá cenu plýtvat energií na změnu zlozvyků, protože mozek neumí mazat či měnit nic, co je v něm pevně propojené. Umí ale dobře překrývat už získané něčím novým.