Stres je sviňa

Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když vám jde o život, stres vám ho pomůže zachránit. Jinak do života nepatří. Na dlouhodobé napětí není naše tělo vybavené. Pomůžu vám pochopit dopady dlouhodobého stresu z biologického hlediska a doufám, že vás vyděsím natolik, abych vás motivovala k aktivnímu řešení jeho pravých příčin. 

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

590,00 

Online kurz je po koupi ke zhlédnutí na neomezenou dobu

Prodej byl přesunut pod www.jankachudlikova.com

Projdeme spolu tato témata

Projdeme spolu tato témata

Svůj život máte ve svých rukou. Nedovolte, aby ho stres ovládal a poškozoval vaše zdraví. Začněte žít v klidu a v harmonii. 

Co je stres podle neurovědy 

  • Eustres a jeho projevy
  • Distres a jeho projevy 

Dopady stresu

  • Filozofické dopady stresu
  • Fyzické dopady stresu 

Antistresové techniky – praktické rady

  • Prevence před stresem
  • Coping a první pomoc při stresu
  • Renovace po stresu
  • Všímavost a kontrola myšlení
  • Techniky zvládání stresu 

Možná víte, jaké to je, když… 

$

… vás dlouhodobě sžírá úzkost 

$

… neustále nestíháte

$

… trpíte chronickým stresem 

$

… jste na pokraji vyčerpání 

$

… se objevují fyzické příznaky stresu 

$

… vám všechno přerůstá přes hlavu 

Běžný stres se stal společenskou normou. Tím hůř. O to těžší je se s ním vypořádat. Změna je možná, když najdete příčinu svého distresu. Změňte svůj život, dokud je čas. 

Další kurzy, které by vás mohly zajímat

Multitasking – virus doby

Myslíte si, že umíte dělat víc věcí najednou? Váš mozek to ale neumí. Znáte to: odpovídáte na mail…

590,00 

Prodej byl přesunut pod www.jankachudlikova.com

Efektivní práce na dálku - Online Kurz

Efektivní práce na dálku

Umíte být při práci z domova nebo kavárny skutečně efektivní? Vládnete svému času a organizaci práce? Jen vy určujete, jak si rozdělíte den…

590,00 

Prodej byl přesunut pod www.jankachudlikova.com

Od zlozvyků k dobrozvykům

Jste tím, co opakovaně děláte. Zvyky formují vaši osobnost víc, než si myslíte. Je jen otázkou, jestli vám…

590,00 

Prodej byl přesunut pod www.jankachudlikova.com

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný